日中はだいぶ暑くなってきましたね。
冬の間、休んでいた汗腺からも汗をかきだすこの季節
実は夏よりも汗の臭いが強くなるそうです。
今朝の 特ダネ で言っていました。。。笑
お越しいただくゲストからも
「足の臭いが気になる」とよくお聞きします。
臭いの原因は「雑菌が繁殖する」こと。
一日中靴や靴下を履いているため、足はたいへん蒸れやすく
高温多湿の環境が雑菌を繁殖させてしまいます。
また、足裏には汗腺が多く存在します。
一日でコップ１杯分の汗をかくと言われていますので
体の中でも特に蒸れやすく雑菌の繁殖しやすい場所と言えます。
足の臭いの対策には、雑菌を繁殖させない環境を作る事が必要です。
高温多湿の環境を作らないために
吸湿性のあるインソールや、汗をよく吸ってくれる
5本指の靴下がおススメです。
毎日履く靴も、３足くらいをローテーションして履くと良いです。
１日履いた靴は影干しするなどして湿気をとり
前日の湿気が残っていない、乾燥させた靴を履きましょう。
また雑菌は、角質や爪の垢を餌に繁殖します。
フットケアで足裏のタコや爪の隅々までをケアさせて頂くと
雑菌の餌を減らすこととなります。
整えた後に、殺菌効果のあるクリームなどで
毎日ケアして頂くことも効果的です。
フットケアで余分な角質や垢を取り除いて
靴の環境を整え、「清潔」「乾燥」を心がけましょう。